Gente, estou toda moida! ou melhor dolorida! (rsrsrsr) Começei essa semana Para emagrecer nesse verão, tenho apenas um mês para emagrecer no minimo 5 quilos... Comecei com um bela caminhada.. Aft! canseira! E muita Ginastica ( sair molhada de suor), me me denticando tb a alimentação. Então para aproveitar esse momento da minha vida de saúde e de malhação, queria dividir além de moda tb beleza e saúde, por sei que é muito bom está apresentavel, porém vc há de convir que esta toda produzida, com cabelos, make, e fora de forma não da né?
Só queria dizer que minha idas e vinda na academia, não é de hoje, já fiz ioga, Pilates, aerobica...
E não conseguir ficar mais de 2 meses... nome disso é preguiça! E das grandes..
O sendetarismo é causadoras das piores doença desse secúlo, pois além de auxiliar aparecimentos de doença, ele gera depresão e mal humor nas pessoas, sendo impossivel de ver a vida de uma forma satisfatória... Não to falando da busca incasanvel que toda mulher tem pela magresa ( beleza), mais to falando de saúde e bem estar!
Então vou postar dicas e como estou indo nessa nova caminhada rumo MUDAÇA TOTAL PARA 2010!
Dica do Dia!
Busque a felicidade e esteja certa de que ela não vive atrelada ao dinheiro e pode estar nas coisas mais simples. Reduza seu estresse existencial fazendo algo que lhe dê prazer. Ler, ouvir uma bela canção, ver uma obra de arte, dançar ou simplesmente meditar não são coisas materiais e podem, sim, lhe proporcionar esse sentido de alegria.
Beijão e fica com Deus...
Júh
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